Tulburările de alimentaţie
Tulburările de alimentaţie au crescut în timpul pandemiei, în timp ce discuţiile despre acest subiect sunt acum în creştere pe măsură ce oamenii povestesc despre situaţiile lor, cu ce s-au…
Distribuie
Sanatate
542 Articole
Declinul cognitiv
Care sunt acţiunile pe care le putem întreprinde pentru a ne păstra creierul în formă? Există progrese în ştiinţă care să ne ofere speranţa că îl putem inversa?
Distribuie
Sănătatea din cămară
Activarea punctelor de presiune ameliorează durerile la nivelul întregului corp, dar şi tensiunea declanşată de schimbările hormonale, astfel că, dacă te afli în această situaţie, vei dormi mai bine şi mai profund.
Distribuie
Respiraţia şi cum ne putem îmbunătăţi viaţa cu ajutorul ei
Respiraţia ne ţine în viaţă aşa că ar trebui să-i acordăm atenţia necesară în fiecare zi şi să facem toate eforturile să o îmbunătăţim, pentru a avea parte de toate…
Distribuie
Activitatea aerobă poate reduce riscul cancerului metastatic
Activitatea aerobă, la fel ca orice formă de mişcare, oferă sănătăţii noastre multiple beneficii, un nou studiu aparţinând Universităţii din Tel Aviv constatând că exerciţiile fizice pot reduce riscul cancerului…
Distribuie
Oase sanatoase si cele mai usoare metode de a avea parte de ele
A avea oase sanatoase te protejeaza impotriva fracturilor in cazul in care cazi, dar a avea un schelet puternic te ajuta sa stai in picioare, ceea ce imbunatateste functia pulmonara…
Distribuie
Oboseala si cum o poti invinge cu ajutorul acestor sfaturi practice
Oboseala se poate manifesta in mai multe moduri si poate fi deopotriva fizica si psihica; nivelul de energie scazut iti poate afecta activitatile zilnice si starea de spirit. Trebuie sa…
Distribuie
Alimentele ultraprocesate au legatura cu decesele premature
Alimentele ultraprocesate, cele gata de consumat prin incalzire, cele cu ingrediente extrase din alimente sau sintetizate in laboratoare, au inlocuit treptat mesele traditionale realizate din ingrediente proaspete si minim procesate…
Distribuie
Muschii intinsi si recuperarea
Muschii intinsi iti pot aduce ceva suferinta daca ai exagerat putin cu exercitiile fizice, asa ca parcurge urmatoarele randuri pentru a afla cum sa-ti ingrijesti accidentarea si cum sa te…
Distribuie