Arhive Sanatate - Pagina 35 din 60

Pentru a ne bucura de cele mai bune beneficii ale alimentatiei corecte, trebuie sa stim ca daca ne bazam pe fructe si legume, acestea sunt nelimitate si foarte eficiente.

Daca vrei sa ai parte de beneficii ale alimentatiei corecte, trebuie sa stii ca ar trebui sa adopti obiceiuri alimentare sanatoase, specifice dietei mediteraneene; aceasta cuprinde nuci, seminte, fructe, vegetale,…

Ce trebuie sa facem pentru a arata si a ne simti mai tineri, pentru a trai o viata lunga si sanatoasa?

Vezi articol

4 min

Sanatate

Viata lunga si sanatoasa

4 august 2019

Cu siguranta ne minunam si ne bucuram cand vedem persoane care au o varsta venerabila si chiar daca din punct de vedere fizic nu sunt cele mai rapide persoane, mintea este limpede si agera.

Entorsa la calcaie, reprezinta una dintre cele mai intalnite forme de accidentare in sport, dar exista modalitati prin care poti evita astfel de lucruri si te poti bucura de un corp sanatos si de activitati energice.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Entorsa la calcaie-totul pleaca de la baza

18 iulie 2019

Entorsa la calcaie, reprezinta una dintre cele mai intalnite forme de accidentare in sport, dar exista modalitati prin care poti evita astfel de lucruri si te poti bucura de un…

Pentru un somn reusit, fiecare dintre noi are informatii elementare despre beneficiile somnului.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Somn reusit datorita aromelor?

16 iulie 2019

Pentru un somn reusit, fiecare dintre noi are informatii elementare despre beneficiile somnului, incercam sa ne adaptam unui stil de viata care sa ne ajute in aceasta privinta, dar cateodata,…

A dormi bine este vital pentru starea de bine generala si totusi, aproximativ o treime dintre noi, avem probleme cu dormitul.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Mananca bine pentru a dormi bine!

14 iulie 2019

Insomnia poate fi consecinta a stresului, durerii, anxietatii, depresiei, problemelor de respiratie sau a multor alte cauze.

In principiu, nu ar exista nimic care sa nu iti placa la dieta keto, dar expertii inca nu sunt convinsi.

Vezi articol

5 min

Sanatate

Dieta keto

30 iunie 2019

Avand promisiunea pierderii rapide in greutate, cresterea energiei si o reducere a poftei alimentare, pare destul de normal sa vedem dieta keto in prim planul diverselor metode de alimentatie din ultimii ani.

Exercitiile fizice facute fara a manca inainte. Care sunt argumentele pro sau contra?

Vezi articol

3 min

Sanatate

Exercitiile fizice facute fara a manca inainte. Pro sau Contra?

28 iunie 2019

Exercitiile fizice fara a manca inainte, se pare ca au efecte incredibile de ardere a grasimilor, iar cercetarile recente sugereaza ca exista beneficii pentru un mic dejun foarte matinal.

Excesul de sare duce la cresterea tensiunii arteriale - hipertensiune, cea mai responsabila cu aparitia bolilor de inima si a accidentelor vasculare cerebrale.

Vezi articol

2 min

Sanatate

Excesul de sare

23 iunie 2019

Din pacate, excesul de sare duce la cresterea tensiunii arteriale - hipertensiune, cea mai responsabila cu aparitia bolilor de inima si a accidentelor vasculare cerebrale.

Pentru a nu simti miscarea ca pe ceva epuizant, trebuie sa stim ce tipuri de exercitii ni se potrivesc, mai ales ca astazi, majoritatea femeilor isi doresc sa aiba mai mult timp pentru exercitiile fizice.

Vezi articol

5 min

Sanatate

Tipuri de exercitii care ti se potrivesc

2 iunie 2019

Pentru a nu simti miscarea ca pe ceva epuizant, trebuie sa stim ce tipuri de exercitii ni se potrivesc, mai ales ca astazi, majoritatea femeilor isi doresc sa aiba mai…