Fibre. Consumi destule?
Despre fibre se pot povesti multe, ele pot fi cele mai bune prietene pentru intestinele tale si pentru sanatatea ta, dar … consumi destule? Fibrele nu fac parte din categoria…
Distribuie
Posts by tag
sanatate familie
268 Articole
Manierele acum
Manierele, la fel ca orice alte lucruri de viata noastra, au avut si inca au parte de anumite transformari, perioada lunga de izolare si noncomunicarea fizica punandu-si amprenta in modul…
Distribuie
Rivalitatea stimuleaza. De ce este buna si cum trebuie abordata?
Rivalitatea, atunci cand este exploatata in mod sanatos, iti poate oferi o serie de beneficii, pe care, in mod obisnuit nu le-ai putea avea. Cum poti culege beneficiile, poti afla…
Distribuie
Procrastinarea. De ce este periculoasa si cum o eliminam?
Procrastinarea, acest obicei de a amana lucrurile pentru alta perioada, este un obicei format din partea multora dintre noi, fie ca vorbim de proiecte, intalniri fie profesionale sau intre prieteni,…
Distribuie
Microbiomul si modalitati pentru a-l creste
Microbiomul intestinal sanatos si variat este esential pentru starea noastra generala de sanatate si pentru o stare de bine constanta, de aceea este neecsar sa stim cum il putem creste…
Distribuie
Sanatatea dentara-mituri demontate, sfaturi actuale, studii
Sanatatea dentara poate incepe cu cele doua minute de periaj dentar, cu utilizarea uleiului de cocos pentru eliminarea bacteriilor, alaturi de multe alte sfaturi si recomandari … Multe din recomandari…
Distribuie
Bucurie in viata ta! Cum o aduci?
Cand vorbesti de bucurie, aceasta pare o notiune destul de dificila, doar ca solutiile de a o aduce in viata ta, sunt cat se poate de elementare si facile! Trebuie…
Distribuie
Schimba alimentele obisnuite pentru o sanatate de invidiat!
Schimba alimentele pe care le consumi in mod obisnuit inlocuindu-le cu altele mult mai bune si care te vor ajuta sa obtii maximul de nutrienti! Despre carbohidrati se discuta mult,…
Distribuie
Burnout-ul si cum il evitam. Care sunt solutiile?
Burnout-ul este o consecinta a stresului, a ritmului alert, a epuizarii, situatii ce te pot duce incet intr-o zona periculoasa. In momentul in care te simti o persoana epuizata, care…
Distribuie