Arhive sfaturi - Pagina 55 din 163

Somnul reprezinta o modalitate wellness care nu necesita efort, extrem de benefica sistemului imunitar,

Puterea vindecatoare a odihnei a fost reconfirmata de nenumarate ori de studii si statistici, aratandu-se de fiecare data ca organismul actioneaza si lupta pentru tine cel mai bine, atunci cand dormi.

Partea buna este aceea ca poti face si singura hipnoza, in termeni simpli, autohipnoza fiind o stare de constiinta sporita, caracterizata de relaxarea profunda si o receptivitate crescuta la sugestie.

Vezi articol

2 min

Stil de viata

Hipnoza, puterea sugestiei

13 mai 2022

Hipnoza este un instrument foarte valoros pentru valorificarea puterii creierului daca inveti sa o folosesti corespunzator, o procedura sustinuta de numeroase studii stiintifice. De exemplu, poate fi folosita pentru a…

Pentru ca suntem convinsi ca va intrebati ce presupune mai exact ziuatamagica, vom dezbate acest subiect cu Andreea Popescu & Ana Rosca, fondatoarele proiectului.

Vezi articol

3 min

Vestimentatie

ziuatamagica cu Andreea Popescu si Ana Rosca

12 mai 2022

ziuatamagica este un proiect dedicat consilierii vestimentare si serviciilor de infrumusetare, mai ales ca cele 2 servicii complementare sunt din ce in ce mai apreciate atat de antreprenori, dar si…

Dar cum ne macina intrebarea “cum lucreaza exercitiile fizice si fericirea?”, ne intoarcem catre creier pentru raspunsuri.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Exercitiile fizice si fericirea

10 mai 2022

Exercitiile fizice si fericirea sunt intr-o stransa interdependenta, astazi multe studii sustinand acest lucru, asta pe langa faptul ca exista multi pacienti care au renuntat in timp la a lua…

Oboseala digitala a ochilor si modalitati de reducere a ei

Vezi articol

3 min

Sanatate

Oboseala digitala a ochilor: prea mult timp pe ecrane

6 mai 2022

Principalele simptome care apartin de oboseala digitala a ochilor includ dificultati de concentrare, spasm ocular, durere oculara, vedere incetosata, scaderea acuitatii vizuale, uscaciune. Nu e nicio problema in a recunoaste…

pirala rusinii, din nefericire, se concentreaza pe sentimentele de inadecvare, inutilitate si te incurajeaza sa te invinovatesti si sa te critici.

Vezi articol

3 min

Stil de viata

Spirala rusinii. Cum iesi din ea?

4 mai 2022

Spirala rusinii, sintetizat, reprezinta o situatie experimentata de multi dintre noi, un sentiment de incredere in sine si un sentiment continuu de anxietate. Iar spirala rusinii poate incepe ca o…

Postbioticele sunt jucatorii activi din microbiomul nostru care traiesc in intestinul nostru

Vezi articol

2 min

Sanatate

Postbioticele sau cum sa-ti hranesti corpul eficient

26 aprilie 2022

Postbioticele sunt compusi bioactivi benefici care joaca un rol important in prevenirea inflamatiei si in sustinerea sistemului imunitar. Si cu siguranta ai auzit pana acum despre probiotice si prebiotice, cunosti…

parcurge urmatoarele randuri si bucura-te de ochi frumosi si sanatosi!

Vezi articol

2 min

Sanatate

Ochi frumosi si cum putem avea parte de ei

22 aprilie 2022

A avea ochi frumosi si sanatosi nu pare o problema foarte dificila, dar avand in vedere ultima perioada, se pot ridica anumite semne de intrebare, in carantina, pe langa cresterea…

Este important sa obtii cantitatea de fibre dintr-o varietate cat mai mare de surse, consumand prea mult doar dintr-o singura sursa/ un singur aliment, nu te ajuta prea mult si nici nu iti ofera cantitatea diversificata de fibre de care ai nevoie.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Fibre. Consumi destule?

20 aprilie 2022

Despre fibre se pot povesti multe, ele pot fi cele mai bune prietene pentru intestinele tale si pentru sanatatea ta, dar … consumi destule? Fibrele nu fac parte din categoria…