Mancare pentru fitness
Alimentatia joaca un rol esential in energia pe care o ai, determina performanta, ajuta la refacere, construieste masa musculara, reduce inflamatia.
Distribuie
Posts by tag
alimentatie
39 Articole
Vitamina K
Cercetarile au aratat ca vitamina K2 are un efect esential asupra modului in care corpul nostru foloseste calciul, ...
Distribuie
Vegetale benefice si curiozitati
In urma cercetarilor, apar tot mai multe dovezi ale beneficiilor unor alimente, deja dovedite ca sunt benefice organismului nostru.
Distribuie
Echilibrul hormonal si alimentatia
Echilibrul hormonal are o stransa legatura cu alimentatia, implicit viata sexuala.
Distribuie
Intoleranta la alimente
Aproximativ una din trei persoane evita glutenul, laptele sau carnea, conform unor statistici.
Distribuie
Seleniu
Exista multe lucruri benefice sanatatii mai putin stiute, iar mineralul seleniu este unul dintre ele.
Distribuie
Consumam cu aproximativ 50% mai mult sodiu
Daca fiecare dintre noi ar taia zilnic 400 mg - o cantitate echivalenta cu un sfert dintr-o lingurita de sare de masa, ar putea preveni aproximativ 32000 de atacuri de cord si 20000 de accidente vasculare cerebrale.
Distribuie
Stii sa mananci sanatos?
Esti sigur(a) ca ai cunostintele necesare si ca stii sa mananci sanatos? Oare trebuie sa mananci salata? Fructele de mare sunt sanatoase fara a ingera mercurul?
Distribuie
Burgeri vegetali
Este foarte usor pentru noi sa presupunem ca oricare dintre ceea ce numim burgeri vegetali - din legume congelate - este o alegere sanatoasa.
Distribuie